如何认识自我/刘锦玲

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  图:培养你这人兴趣或嗜好,生活便有趣味

  上文提到“认识自我”有你这人你这人好处,除了可太满能帮助成长,让亲戚亲戚亲们有进步的空间,也会令亲戚亲戚亲们活得快乐些。究竟有那此妙招可太满能帮助亲戚亲戚亲们认识当时人呢?

  专家建议,亲戚亲戚亲们可用以下不同的层面和深度1去了解当时人是个怎么能能的人:

  (1)了解当时人的价值观。你的价值观显示你对你这各自 、事或你这人行为是敲定同、欣赏或支持,同类:你这各自 热心助人,注重身心健康,做事踏实有计劃,建立良好的人际关係;完会 人享受独处,爱思考或努力追求当时人的梦想或理想;而不少人认为刻苦耐劳,如果花时间做理财计劃一阵一阵要,你这人你这人养成储钱的习惯或投资等。清楚当时人的价值观会让亲戚亲戚亲们在人生中不同阶段裏可作出更好的选折 和抉择。专家表示,若人不能清楚认识当时人的价值观,在自我推动去达成目标的能力会比不清楚的人为强,亲戚亲们虽然会更有推动力去接近当时人的目标,原因分析 将会是亲戚亲们的价值观令到其目标附上两种 一阵一阵或深度1的意义。当某件事或你这人行动对当时人有两种 特殊的意义时,他太满容易放弃,就算有困难仍会坚持下去。

  (2)认识当时人的当时人兴趣,包括你的嗜好及热爱的事物。若不太清楚,可太满能问问当时人:有什麼事物会令当时人好奇想进一步认识和了解,如果花时间或长期去接触和关注呢?那此事物、活动或信念等完会 让他的生命活得不一样,将会更会让他找到内心深处那份感动和热情。不少人在寻找职业时,若能和当时人热爱的事物有关,相信那份幹劲可衝破你这人你这人障碍和难关。想起刚刚在电影圈工作,当含有你这人你这人意想那末 的挑战和攻击,将会对创作艺术有一份热爱,你这人你这人一做就做了差太满二四个寒暑,也感恩演出过你这人令人感动的故事。你这人你这人,认识当时人的热情所在,你的工作便不单止是为赚钱养家而苦幹了,将会热爱每天的工作会变得一阵一阵有意义,相较麻木做事、得过且过,或急功近利的人,多了一份金钱买那末 的满足感。

  (3)当时人的脾性或气质,也是认识自我十分重要的一环。一四个 多多人的气质是天生的,气质会显示那人天生的喜好或取向。你这各自 在辛劳刚刚时需安静的时间和空间放鬆,便会重新得力,犹如充了电般恢复活力,但亦人们时需和亲戚亲们或伴侣一同聊天,去逛街或出遊等不能放鬆当时人。亲戚亲戚亲们不妨问问当时人:我是喜欢根据计劃行事还是随心情而定,或两种 行事妙招也会在不同场景下採用呢?你作决定时是基於当时人的爱情是那此 、思维信念、当时的情形,抑或事实去选折 呢?你较着重细节抑或是意念的大方向呢?知道那此答案会帮助你做人做事可太满能更顺畅,和减少鬱闷或厌恶随近的人和事等情绪。若当时人是爱静静听音乐来纾缓压力,就除理跟大夥人一同热闹;爱热闹的也无谓勉强当时人独自面对四幅墙静思,可太满能考虑散步或动态的妙招来调整当时人,另一四个 多多不能真正放鬆繃紧的情绪。

  因篇幅所限,下期会继续分享其余的层面,以帮助亲戚亲戚亲们了解当时人,进而活得更精彩和过一四个 多多有意义的人生。

  作者简介:刘锦玲曾参与影视演出及担任综艺节目主持人。近年在美国三藩市州立大学毕业,主修社会学及副修心理辅导。曾在除理自杀热线、危机热线等担任辅导员。